Sensação
de mal estar, sonolência e refluxo gastroesofágico são indícios de que
sua digestão não é das melhores. "Quando começamos a mastigar, nosso
organismo libera uma enzima que facilita a quebra do alimento e, por
isso, pode-se afirmar que a digestão começa na boca", explica o Médico
Nutrólogo, Dr. Fernando Bahdur Chueire, para o portal Minha Vida. Desta
maneira, é fundamental triturar bem os alimentos antes de engolir para
que a enzima tenha tempo de agir e, assim, facilite o trabalho do
estômago. Do contrário, o órgão ficará sobrecarregado, tornando a
digestão mais lenta.
Sensação
de mal estar, sonolência e refluxo gastroesofágico são indícios de que
sua digestão não é das melhores. "Quando começamos a mastigar, nosso
organismo libera uma enzima que facilita a quebra do alimento e, por
isso, pode-se afirmar que a digestão começa na boca", explica o Médico
Nutrólogo, Dr. Fernando Bahdur Chueire, para o portal Minha Vida. Desta
maneira, é fundamental triturar bem os alimentos antes de engolir para
que a enzima tenha tempo de agir e, assim, facilite o trabalho do
estômago. Do contrário, o órgão ficará sobrecarregado, tornando a
digestão mais lenta.
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